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La bette à carde: aliments pauvres mais riches en vitamines, fibres, sels minéraux

La bette à carde, comme tous les légumes, est un aliment de base dans notre alimentation, comme faible en gras et riche en vitamines, fibres et minéraux. Presque totalement dépourvue de graisse, Bette à carde est riche en eau, Vitamine A, K, C, bêta-carotène, magnésium, le fer et le potassium donc rafraîchissant, lassative, ramollissement et […]