amido \ B2 \ B6 \ banana \ cali \ calorie \ consigli \ energetici \ ferro \ fosforo \ frutto \ guttada \ magnesio \ minerali \ nutrizionista \ potassio \ PP \ sodio \ vitamine \ zinco

La banana: frutto energetico e nutritivo

La banana è un buon frutto, energetico e nutritivo. Ricca di amido, minerali come fosforo, magnesio, sodio, potassio, ferro, zinco. Le vitamine presenti sono: La B2, che facilita l’eliminazione delle tossine, mantiene sani capelli e unghie e restituisce lucentezza alla pelle. La PP e la  B6, importanti per la salute della pelle e per “regolare” gli ormoni sessuali. […]