Hejmo »Afiŝoj etikeditaj» dieta

Prova costume non ti temo!

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Prova costume non ti temo!

Non vorrei creare facili allarmismi, ma tra pochi mesi c’è la prova costume… Ci risiamo! È il caso di metterci a dieta? Io odio fare la dieta… ampia scelta, c’è la dieta della luna, quella della banana, del limone, dello yogurt, la dieta del militare, è tutte promettono grandi risultati in poco tempo. He, sed […]

Alimentazione o nutrizione?

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Alimentazione o nutrizione?

La parola Dieta infatti deriva dal greco “ Daita” e significa sano stile di vita. Purtroppo questo termine è stato trasformato in restrizione calorica e le persone che hanno intrapreso una dieta, si sono ritrovate ad un regime alimentare super ridotto e super frustrante. Per cui, terminato il periodo di estremo sacrificio e di notevole […]

90 ricette della Nutrizionista Valentina Guttadauro

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90 ricette della Nutrizionista Valentina Guttadauro

Coniugare nutrimento e gusto è il motto della Dottoressa Valentina Guttadauro, biologa nutrizionista, due lauree, la prima in Farmacia, la seconda in Scienze della nutrizione umana, sposata, due figlie, per la quale il cibo deve essere un piacere, ma anche il punto vita deve rimanere visibile. E se a mangiare si impara fin da piccoli, […]

Ministero della salute: il fluoro è l’arma vincente per prevenire la carie

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Ministerio de Sano: fluoro estas atuto por preventi karion

En Italio la efiko de kario inter infanoj kreskis dum la lastaj kvin jaroj: proksimume 120 milo (21,6%) infanoj 4 jaragxajn, kaj preskaŭ 250 milo (43,1%) knaboj 12 kiu havas tiun problemon. La figuro estas eĉ pli grava se vi opinias, ke la 75% pri la temoj de 4 […]

L’avena alimento energizzante per adulti e bambini

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L’avena alimento energizzante per adulti e bambini

E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, infanoj, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]