mat \ bietola \ järn \ fibrer \ fett \ kalium \ dålig \ rik \ sali \ Vitaminer

Mangold: mat fattiga men rik på vitaminer, fibrer, mineralsalter

Mangold, eftersom alla grönsaker, är en basföda för vår näring, så lågt i fett och rik på vitaminer, fibrer och mineraler. Nästan helt saknar fett, Mangold är rik på vatten, Vitamin-A, K, C, betakaroten, magnesium, järn och kalium därför uppfriskande, lassative, mjukning och […]