Huile d'olive extra vierge: Elixir de vie

Parmi les nombreux aliments qui peuvent être bons pour votre corps sont certainement l'huile d'olive extra vierge, Elixir de vie.

En fait, l'huile d'olive extra vierge ne contient pas de protéines, hydrates de carbone, fibres, cholestérol, mais seulement la graisse, divisé en gras saturés et polyinsaturés ou bonnes ou mauvaises, comme l'acide oléique, efficace pour réduire le cholestérol LDL.

L'huile d'olive extra vierge est très riche en vitamine E.

Une cuillère à soupe contient la 20% des besoins quotidiens et polyphénols, de puissants antioxydants, efficace pour défendre l'organisme contre le vieillissement cellulaire et l'apparition de certains types de cancer.

Une cuillère, soit environ 10 Article, apporte 90 kcal.

Dr Valentina Guttadauro
Nutritionniste - L'auteur de «Mangez bien et ça va passer"

Par le nombre 17 – L'année de 7/05/2014