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La bette à carde: aliments pauvres mais riches en vitamines, fibres, sels minéraux
La bette à carde, comme tous les légumes, est un aliment de base dans notre alimentation, comme faible en gras et riche en vitamines, fibres et minéraux. Presque totalement dépourvue de graisse, Bette à carde est riche en eau, Vitamine A, K, C, bêta-carotène, magnésium, le fer et le potassium donc rafraîchissant, lassative, ramollissement et […]
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Maïs pour garder le cerveau en forme
De maïs ou de maïs est un aliment très nutritif, grâce à des substances qui contiennent. En fait, c'est la vitamine B1, qui aide à garder la forme des activités des cellules du cerveau impliquées; il bêta-carotène, qui retarde la dégénérescence oculaire liée à l'âge; La vitamine B12 et l'acide folique qui jouent une action préventive contre l'anémie causée […]
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