La piesang: vrugte energie en voedingstowwe
Die piesang is 'n goeie vrugte, energie en voedingstowwe.
Ryk aan stysel, minerale soos fosfaat, magnesium, natrium, kalium, yster, sink.
Die vitamiene teenwoordig:
La B2, wat fasiliteer die verwydering van gifstowwe, handhaaf gesonde hare en naels en herstel glans aan die vel.
Die OB en die B6, belangrik vir 'n gesonde vel en vir die "gewone" seks hormone.
Tamina van B6, plaas werk goed wanneer dit gekombineer met triptofaan en magnesium teenwoordig is in die vrugte.
In werklikheid, saam het hulle stimuleer die liggaam serotonien te produseer, 'n neurotransmitter wat noodsaaklik is vir gesonde verstand, vir stemming en slaap gehalte.
100 gram van die produk bring 89 kalorie.
Dit groot soos 'n happie, teenstelling met die lae-energie-!
Dr Valentina Guttadauro
Voedingkundige - Die skrywer van die "Eet goed en dit sal slaag"
Van die aantal 13 - Jaar ek 9/04/2014
Volg ons!