La banane: énergie et fruits nutritifs

La banane est un bon fruit, l'énergie et des éléments nutritifs.

Riche en amidon, des minéraux tels que le phosphore, magnésium, sodium, potassium, fer, zinc.

Les vitamines sont présentes:

La B2, ce qui facilite l'élimination des toxines, maintient les cheveux et des ongles sains et redonne de l'éclat à la peau.

Le PP et le B6, important pour une peau saine et des hormones «réguliers» du sexe.

Tamina de B6, à la place fonctionne bien lorsqu'il est combiné avec du tryptophane et du magnésium présents dans le fruit.

En fait, ensemble, ils stimulent le corps à produire de la sérotonine, un neurotransmetteur essentiel pour la santé mentale, pour l'humeur et la qualité du sommeil.

100 grammes de produit apporter 89 calorie.

C'est grand comme un casse-croûte, Contrairement à la faible consommation d'énergie!

Dr Valentina Guttadauro
Nutritionniste - L'auteur de «Mangez bien et ça va passer"

Par le nombre 13 – L'année de 9/04/2014