Pisang: energi dan gizi buah

Pisang adalah buah yang baik, energi dan nutrisi.

Kaya pati, mineral seperti fosfor, magnesium, natrium, kalium, besi, zinc.

Vitamin yang hadir:

La B2, yang memfasilitasi penghapusan racun, mempertahankan kesehatan rambut dan kuku dan mengembalikan kilau pada kulit.

PP dan B6 yang, penting bagi kesehatan kulit dan hormon seks "biasa".

Tamina B6, bukannya bekerja dengan baik bila dikombinasikan dengan tryptophan dan magnesium hadir dalam buah.

Bahkan, bersama-sama mereka merangsang tubuh untuk memproduksi serotonin, neurotransmitter penting untuk kewarasan, untuk suasana hati dan kualitas tidur.

100 gram produk membawa 89 kalori.

Ini bagus sebagai camilan, kontras dengan energi yang rendah!

Dr Valentina Guttadauro
Ahli ilmu gizi - Penulis "Makan dengan baik dan itu akan berlalu"

Oleh nomor 13 -Tahun 9/04/2014