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Il mais, mhux magħruf ikel magħruf bħala
Corn huwa ikel ħafna nutrittivi, grazzi għal sustanzi li fihom. Fil-fatt dan huwa l-vitamina B1, li jgħin iżomm fil-forma l-attivitajiet ta 'ċelloli tal-moħħ involuti; IL beta carotene, li ddewwem l relatat mal-età deġenerazzjoni għajnejn; Vitamina B12 u folic acid li jilagħbu azzjoni preventiva kontra anemija kkawżata minn nuqqas ta ' […]
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Il bietola: ikel batut iżda sinjuri fil-vitamini, fibra, sali minerali
Il bietola, bħala ħxejjex kollha, huwa ikel staple għal nutrizzjoni tagħna, kif ftit xaħam u rikki fl-vitamini, fibra u minerali. Kważi totalment nieqsa minn xaħam, Chard Svizzera hija rikka fl-ilma, Vitamina-A, K, C, beta carotene, manjesju, ħadid u potassju għalhekk iġjeniċi, lassative, trattib u […]
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L’avena alimento energizzante per adulti e bambini
E’ un cereale molto ricco di vitamine del gruppo B come la B1, B2, B3, B5, B6, vitamina K e J. Per questo è un ottimo alimento energizzante per adulti, tfal, soggetti in convalescenza, sportivi e neomamme in fase di allattamento. Grazie all’alto contenuto di fibra alimentare, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]
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