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Mısır, gıda olarak bilinen bilinmeyen
Il mais è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata da carenza di […]
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Swiss chard: yemek zayıf ama zengin vitamin, lifler, mineral tuzları
Swiss chard, come tutte le verdure, è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali. Quasi totalmente priva di grassi, la bietola è ricca di acqua, vitamina A, K, C, beta carotene, magnesio, ferro e potassio ha dunque proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed […]
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Yetişkinler ve çocuklar için gıda enerji yulaf
Bu 'gibi B1 gibi B vitaminleri açısından zengin bir tahıl, B2, B3, B5, B6, Vitamina K E J. Bu yetişkinler için büyük bir enerji gıda, Çocuk, İyileşme dönemi denekler, Spor ve emzikli anneler. Nedeniyle diyet lif içeriği yüksek, l’avena è un ottimo lassativo. La crusca che […]
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