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Il mais, alimento sconosciuto quanto conosciuto

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Il mais, alimento sconosciuto quanto conosciuto

Il mais è un alimento molto nutriente, grazie alle sostanze che contiene. Infatti è presente la vitamina B1, che aiuta a mantenere in forma le attività delle cellule cerebrali coinvolte; il beta carotene, che ritarda la degenerazione oculare legata all’età; la vitamina b12 e l’acido folico che svolgono un’azione preventiva contro l’anemia causata da carenza di […]

La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali

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La bietola: alimento povero ma ricco di vitamine, fibre, sali minerali

La bietola, come tutte le verdure, è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali. Quasi totalmente priva di grassi, la bietola è ricca di acqua, vitamina A, K, سی, beta carotene, magnesio, ferro e potassio ha dunque proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed […]

L’avena alimento energizzante per adulti e bambini

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بالغ اور بچوں کے لئے کھانا توانائی دینے جئی

یہ اس طرح B1 طور پر وٹامن بی میں امیر ایک سیریل, B2, B3, B5, B6, وٹامن K ای J. اس کے لئے بالغوں کے لیے ایک عظیم توانائی دینے غذا ہے, بچوں, convalescing مضامین, کھیل اور دودھ پلانے والی ماؤں. غذائی ریشہ کے اعلی مواد پر شکریہ, جئی ایک عظیم ریچک ہے. چوکر […]